Найдите информацию более чем по 116 болезням и 264 препаратам:

Полезно ли пить кефир при вздутии живота?

Метеоризм и вздутость живота — одни из самых часто встречающихся неприятных симптомов у человека. Такой процесс характеризуется большим скоплением газов.

Причиной патологического процесса может быть все что угодно. Но главным условием является не только их устранение, но и выявление причины.

Применение кефира

Причинами неприятного симптома могут стать нерациональное питание, болезни пищеварительных органов, стрессовые ситуации и нехватка физической активности.

Кефир в стакане

Чтобы устранить повышенное газообразование и вздутие живота, диетологи советуют принимать кисломолочную продукцию.

Его польза заключается в том, что в состав напитка входят полезные лакто- и бифидобактерии. Также основу составляет молочная кислота. Благодаря ей удается расщепить казеин, наладить усваиваемость кальция, железа и витамина Д.

Он моментально устраняет симптомы дисбактериоза, облегчает процесс пищеварения и выводит из организма все вредные вещества, тем самым приостанавливая рост вредных бактериальных агентов.

Нередко врачи назначают кефир через несколько дней после пищевого отравления.

Употреблять продукт необходимо перед ночным отдыхом за два часа. Достаточно пить по одному стакану в течение семи дней, и пациент увидит существенное улучшение.

Причины вздутости живота от кисломолочных продуктов

Некоторые пациента после кефира чувствуют вздутие живота.

Польза кефира

Повышенное газообразование могут вызвать несколько причин:

  1. В состав кефира входит молочная кислота. Она может раздражать поврежденную слизистую оболочку, тем самым провоцируя вздутие живота.
  2. В кисломолочной продукции имеются лактобактерии. С одной стороны, они приносят большую пользу организму, но при непереносимости компонентов вызывают побочные реакции.
  3. При неправильном сочетании пищевых продуктов может возникать метеоризм. Кисломолочную продукцию нельзя смешивать с другой пищей. Исключением являются фруктовые и злаковые культуры. Категорически запрещается пить кефир с хлебобулочными изделиями. Все дело в том, что в состав мучных входит много углеводов. Они начинают разбухать, тем самым вызывая сильное газообразование.
  4. При изготовлении кефира применяется закваска. Этот компонент относится к продуктам брожения.
  5. Вздутие живота вызывает непереносимость лактозы. Но пить кефир в таком случае можно, если его срок составляет больше трех дней.

Можно ли употреблять данный продукт при метеоризме? И как быть в таком случае? Диетологи утверждают, что даже если наблюдаются побочные реакции, исключать его из рациона не стоит. Он приносит огромную пользу для организма и налаживает работу пищеварительной системы. Пейте кефир по половине кружки каждый день перед сном.

Чтобы избежать дискомфортного чувства, врачи рекомендуют пересмотреть свое питание. Из меню надо полностью исключить бобовые культуры, свежую выпечку, молочную продукцию. Также надо отказаться от жирных и жареных блюд.

Полстакана кефира

Другие способы устранения вздутости

При метеоризме первым делом стоит убрать продукты, вызывающие повышенное газообразование. Если этот способ не помогает, можно прибегнуть к другим методам.

Существуют рецепты, которые позволяют устранить неприятное чувство.

Первый способ. Черный уголь

Популярным и самым доступным средством считается Активированный уголь. Этот препарат имеется практически в каждой аптечке, а если его и купить, то стоит он недорого — 20-40 рублей за пачку.

Как только живот начинает вздуваться, нужно выпить лекарство. Дозировка рассчитывается исходя из веса. Так на десять килограмм уходит одна таблетка. Ее не надо жевать. Следует просто проглотить и запить кружкой кипяченой воды.

Если у пациента наблюдается язвенное заболевание кишечника или гастрит, то от данного метода стоит отказаться. Черный уголь может привести к запору.

Полезно ли пить кефир при вздутии живота?

Второй способ. Чай от вздутости

В аптечном киоске можно приобрести специальный напиток, в состав которого входит зеленый чай. Пить его горячим не рекомендуется.

Для его приготовления нужно взять заварной пакетик чая, добавить ложку ромашки и чабреца. Залить кипяченой водой и дать постоять в течение 20-30 минут.

Остудить до температуры в 40 градусов и принимать. Еще одним хорошим средством является имбирный напиток. Он не только устраняет спазмы, но и повышает иммунную функцию.

Заварить вместо этого напитка можно мяту, лавровый лист с ромашкой.

Третий рецепт. Лимон от вздутости

При метеоризме врачи советуют съедать немного лимонной кожуры. Это позволяет уменьшить количество газов.

Есть еще один неплохой рецепт. Для его изготовления требуется имбирь и лимон. Сначала при помощи терки имбирь превращается в порошок. Из лимона выдавливается сок, и добавляется половина чайной ложки соли.

Смесь хорошо перемешивается и принимается перед употреблением пищи до двух раз в сутки.

Длительность лечебной терапии составляет от 8 до 10 дней. Такое средство поможет не только избавиться от вздутия, но и улучшить работу желудка, а также повысить иммунитет.

Семена укропа

Четвертый рецепт. Укроп от газов

Очень часто врачи советуют давать маленьким детям укропную водичку. И не зря. Это средство не только считается безопасным, но и улучшает работу кишечного тракта и повышает аппетит.

Чтобы избавиться от неприятного симптома, в любые блюда нужно добавлять укроп. После потребления пищи через 15-20 минут можно принять следующую смесь.

Для ее изготовления в равном соотношении берется укроп, лавровый лист и фенхель. Заливается кружкой кипяченой воды, настаивается, а затем процеживается.

Для улучшения вкусовых качеств добавляется ложечка меда. Принимать лекарство надо два-три раза в сутки в течение 7 дней.

Кефир при вздутии живота — одно из эффективных средств лечения дисбактериоза и профилактики патологических процессов. Его советуют пить после отравления для выведения токсинов и повышения количества полезной флоры.

При неприятных ощущениях стоит обратиться к доктору и проконсультироваться по поводу питания и дальнейшего лечения.